Novopečená maminka radí, jak na spánek miminka

Novorozenci spí opravdu hodně! Obvykle 16 až 17 hodin denně. Přičemž většina dětí nezůstává spát déle než dvě až čtyři hodiny v kuse. A to bez ohledu na to, jestli je zrovna den či noc. Buďte proto připraveni, že v prvních týdnech života novorozence si spánku příliš neužijete.

Spánek miminka během šestinedělí

Během šestinedělí se miminka budí přibližně ve stejných časových rozmezích. Jelikož ještě nerozpoznávají den a noc. Více méně se budí jen kvůli hladu, anebo pokud je třeba bolí bříško.

Po tomto nejkrušnějším období je již možné mít určitý režim spánku. Miminko by pomalu mělo začít vnímat rozdíly mezi dnem a nocí. Ale nečekejte, že dáte miminko spát v osm večer a probudí se vám až další den v osm ráno. Většinou se děťátka nejdéle budí po šesti hodinách, takže vás přeci jen v noci minimálně jednou vzbudí.

Ale samozřejmě neřiďte se podle žádných tabulek, pokud vám miminko bude spát déle než šest hodin, nechte ho spát. Pokud by mělo hlad, nemusíte se bát, že by se nepřihlásilo.

Novorozenec je pořádný spáč

Je dobré vědět, kdy se chce vašemu miminku spinkat. Většinou si mnou očička anebo zívají. Novorozenci většinou nevydrží vzhůru déle než hodinku až max. dvě, a proto je dobré, je po této době ukládat ke spánku. Protože pokud budou miminka přetažená, hůř se jim usíná a můžou vás pěknou chvilku zlobit pláčem.

Jak miminku pomalu nastavit rozdíl mezi dnem a nocí

Přes den jste i vy vzhůru, takže se můžete snažit s mrňousem povídat, nebo si hrát, doma vše dělejte normálně. Když budete hlučná, ničemu to nevadí. A v noci je jasné, že i vy chcete mít klid, takže se snažte být v tichosti a když miminko nakrmíte a dáte mu odříhnout, hned ho vraťte do postýlky, aby vědělo, že se v noci spí.

Já mám teď šestinedělního chlapečka a snažím se pomalu nastavovat nějaký režim. Z vlastní zkušenosti můžu říct, že přes den mi malý tak často nespí a když nespí, snažím si s ním povídat anebo ho nějak zabavit a třeba i unavit tím, že ho dám na bříško, aby se snažil zvedat hlavičku.

Ve večerních hodinách ho vykoupu, nakojím a dám ho samotného do postýlky, aby se naučil sám usínat, a musím říct, že od osmi mi spí třeba až do jedné v noci.

Prozatím si tak na spánek nemůžu stěžovat. V noci se celkem vyspím a přes den můžu normálně fungovat.

https://www.tehotenstvi.cz/miminko/novopecena-maminka-radi-jak-na-spanek-miminka?fbclid=IwAR1wdMOZrIWAM-2Dmo_OMga3IigcYrTySQ0pD2wO4Nf_Nxsvamf2CPxd1g8